Woman Stretching

JOUW VRAGEN.

Jij vraagt. Ik antwoord.

Ben je op zoek naar precies de juiste workout les om aan jouw behoeften te voldoen? 

Weet je niet zeker welke les het beste bij jou past? 

Deze veelgestelde vragen kunnen je wellicht helpen. 

je nog andere vragen hebt, kun je me ze mailen of stuur me een chat bericht.

 

KAN IK EEN PRIVÉLES BOEKEN?

Jazeker kun je een Privéles boeken.

Op het moment geven we alleen online privélessen. 
Een privéles van een half uur is 25 euro en de boekingsmogelijkheden staan onder het kopje boeken. 
Je kunt me ook mailen voor overleg op info@chairworkout.net

KAN IK OP ELK MOMENT TOEGANG KRIJGEN TOT DE ONLINE VIDEO'S EN PROGRAMMA'S?

De video’s en oefeningen die gratis op de site staan kun je altijd bekijken en volgen zonder dat hiervoor een abonnement of aanmelding voor nodig is.


Voor andere video's, oefeningen en programma's wordt een bedrag gevraagd waarna je ze kunt bekijken en volgen.

Hiervoor kunnen verschillende soorten abonnementen worden afgesloten: voor een bepaalde serie of voor een programma en voor een bepaalde periode.

ZIJN DE ONLINE LIVE SESSIES GRATIS?

Elke zondag ochtend wordt een chairworkout gegeven, deze is op donatiebasis.

Hieraan kun je gratis deelnemen om te kijken of het wat voor je is.

Deze les kun je ook elke week volgen, dan is het de bedoeling dat je zo nu en dan een donatie over maakt.

De andere online live sessies hebben verschillende bedragen en deze kun je zien op de site wanneer je de sessie boekt. Voor de sessies kan ook een abonnement worden afgesloten.

Om mee te doen met de online live sessie kun je jezelf inboeken op de inboekpagina van de betreffende sessie of op de agenda pagina.

Na het inboeken en het overmaken van het bedrag wordt de link voor de livesessie gemaild en is de link te zien op je Privépagina. 

WELKE VAN JE LESSEN IS HET MEEST GESCHIKT VOOR MIJ?

We hebben verschillende soorten lessen:

Wanneer je een pauze wilt van je werk of je dagelijkse bezigheden, heb je een tij dgezeten en wil je even bewegen. Meld je dan aan voor de Office workout.

Wanneer je niet kunt staan schrijf je dan in voor de zittende Chairworkout sessies. Bij deze sessies worden alleen zittende oefeningen gegeven.

Wanneer je wel kunt staan dan kun je je inschrijven voor de zittende en/of staande sessies. Bij deze sessies worden zittende en staande oefeningen gecombineerd.


Bij elke Chair workout en Office workout sessie wordt afhankelijk van de sessielengte een langere of kortere ademhalingsoefening en meditatie gegeven. 


Wil je alleen ademhalingsoefeningen, meld je dan aan voor de sessies met alleen ademhalingsoefeningen.

Wil je alleen mediteren. Meld je dan aan voor de sessies met alleen meditatie oefeningen.

Zo ook wanneer je mindfulness oefeningen wilt, meld je dan aan voor de mindfulnessoefeningen van die week.

Wil je eens kijken en meemaken of een Chairworkout iets voor je is? 
Elke zondagochtend is er een sessie van 30 minuten op donatiebasis die gevolgd kan worden. 

Deze sessie bestaat uit een ademhalingsoefening, chairworkout en een meditatie.

WAAR KAN IK DE LESSEN BOEKEN?

Je kunt jezelf inboeken voor een bepaalde sessie op de inboekpagina van de betreffende sessie of op de agenda pagina.

Na het inboeken en het overmaken van het bedrag wordt de link voor de livesessie gemaild en is de link te zien op je Privépagina. 

IK LAS DAT ER OOK PROGRAMMA'S EN VIDEOLESSEN ZIJN?

Klopt, deze zijn in de maak en worden binnenkort op de site gepubliceerd. 
Tot die tijd kun je alvast mee doen aan de online live sessies.

Vond je het antwoord op al je vragen? Neem contact met me op en ik beantwoord graag je overige vragen.