ChairWorkout ism Beijum beweegt

Bijgewerkt op: 3 aug.



ChairWorkout, zitgym,fitness,cardio,sporten,actief,bewegen

Vanaf Woensdag 31 Augustus geven we ChairWorkouts ism Beijum Beweegt!


Een gratis 12-weekse pilot!


Fit waar je zit!

Een workout voor iedereen!


Waar

Trefpunt, Beijumerweg 17, Groningen


Wanneer

Elke woensdag van 19.30 - 20.30 (m.u.v. de eerste woensdag van de maand i.v.m. het Meezingcafé)


Wat

Chair Workout = Zittende en/of staande lichaamsbewegingen met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject


Voor

- Alle leeftijden vanaf 18 jaar

- Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten

- Wanneer je veel zit

- Wilt sporten daar waar je bent & zit

- Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep

- Office workout

- Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte

- Bij revalidatie


Aan bod komt

- Balans

- Cardio