ONLINE LIVE GROEPSESSIES

Bewegen is voor jezelf zorgen

Met de Groepssessie gaan we tezamen online een ChairWorkout doen.

De focus ligt op de beweging en daarnaast nemen we een stukje ademhaling en het luisteren naar je lichaam in de sessies mee.   

​

Er zijn verschillende sessies:

• Chair Workout, zittende oefeningen, gehele lichaam

• Chair Workout, zittende + staande oefeningen mbv een stoel of ander zitobject. Gehele lichaam

• Chair Workout gericht op een lichaamsdeel.

• Chair Fitness

• Chair Yoga

• Chair Cardio

​

Bekijk de agenda en boek meteen je sessie of bekijk de verschillende diensten